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LURS Maissau bietet in Kooperation mit power-sports.at wöchentliche Bewegungsstunden für jung und alt im Turnsaal der Volksschule Maissau an.
Aus einer Vielfalt an Bewegungsstunden können Kinder ab 3 Jahren bis hin zum ältesten Gemeindemitbürger frei "Ihre" Stunde auswählen.
Die Stundenpläne liegen am Gemeindeamt, sowie in der Trafik Hahn in Maissau zur freien Entnahme auf.

Die Bewegungsstunden werden geleitet von Johannes Blauensteiner, Eva Neuhold, Sonja Krottendorfer und Beate Winkler.

Gewünschte Stunde auswählen, und einfach vorbeikommen!

Mit der "Fitcard" (8er Block zu € 24.-), stehen alle Stunden laut Bewegungsplan zur freien Auswahl.
Die Erste Stunde ist zum Kennen lernen gratis!

Die "Fitcard" ist in jeder Bewegungsstunde beim jeweiligen Trainer erhältlich.

Auf Dein Kommen freuen sich,

ÜBERSICHT DER BEWEGUNGSSTUNDEN

MONTAG 18.30-20.00 Turnsaal Maissau: Jugendtraining

Für Jugendliche zwischen 14 und 30 Jahren. Neben bestimmten Trainingsschwerpunkten werden sämtliche Ballsportarten angeboten.

Übungsleiter: Johannes Blauensteiner

DIENSTAG 19.00-20.00 Turnsaal Maissau: Aerobic

Bewegung mit heißen Rhythmen. Für jede Frau ein muss. Komponenten wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden hier besonders intensiv geschult.

Übungsleiterin: Eva Neuhold

DIENSTAG 20.15-20.45 Turnsaal Maissau: SixPack & Stretch

Die Stunde für harte Bauchmuskeln. Natürlich auch für Männer geeignet. Spezielle Stärkung der Rumpfmuskulatur steht hier im Vordergrund. Anschließend Entspannung und Stretching für Stressabbau und Beweglichkeit.

Übungsleiterin: Eva Neuhold

Mittwoch 16.00-17.00 Turnsaal Maissau: 50+

Für alle Junggebliebenen ab 50 Jahren. Koordinative Fähigkeiten sowie Gleichgewicht, Reaktion, Kraft und Ausdauer sollen auch im fortgeschrittenen Alter nicht verloren gehen.

Übungsleiter: Johannes Blauensteiner

Donnerstag 16:00-16.40 Turnsaal Maissau: FitKids von 3-6 Jahren

Kinder brauchen Bewegung. In spielerischer Form lernen die Kinder mit Gleichaltrigen zum Teil "lebenswichtige" motorische Fähigkeiten zu nützen.

Übungsleiterin: Sonja Krottendorfer

Freitag 17.00-18.00 Turnsaal Maissau: FitKids von 8-12 Jahren

Kinder und Jugendliche drängen nach Spiel mit anderen, nach Leistung und Wettbewerb. Heranwachsende lernen verschiedene Rollen einzunehmen, Regeln zu akzeptieren, Konflikte auszutragen, Toleranz und Rücksichtsnahme, Absprachen zu treffen und sammeln so grundlegende Erfahrungen mit Gleichaltrigen.

Übungsleiterin: Beate Winkler

Alle Bewegungsstunden finden wöchentlich statt,
ausgenommen Schulferien und Feiertagen

Wir wünschen viel Erfolg beim Training